【博客來週年慶-超好用】 pttes版推薦外食真享瘦：營養師教你挑對食物＆掌握分量－knvz5azmmm的部落格

大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客【博客來週年慶-折扣價】來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本外食真享瘦：營養師教你挑對食物＆掌握分量，看過相關大綱與作者背景

真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述： 【博客來週年慶優惠折扣-紅利商品】

均衡替換法則，享受美食無負擔！

12種外食餐廳，讓你越吃越享瘦！

利用食物代換的方式，

減肥者不僅滿足了口腹之慾，熱量也控制得宜，

且更能遵循均衡飲食，輕鬆達到健康減肥的目標。

本書分析了12類常見的外食菜單，協助減肥者找出適合吃的口味，

並且把「減肥外食技巧」與「【博客來週年慶優惠折扣-網路熱銷】六大類食物代換」兩者融合，

真正將減肥觀念落實於日常生活中，

吃得多元化、營養均衡又沒有負擔，使減肥效果更長久！

名人推薦

臺北醫學大學教授謝明哲

輔仁大學教授盧義發

營養名師黃尚銘

誠摯推薦

觀文醫學營養中心總營養師王柏勝

知名瘦身達人李一休

專文推薦

須知：

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作者：陳怡錞

新功能介紹
出版社：華成圖書

新功能介紹
出版日期：2016/04/01
語言：繁體中文

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外食真享瘦：營養師教你挑對食物＆掌握分量書評

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炎炎夏日，一般民眾均躲在冷氣房吹冷氣，但是對於熱愛大自然的朋友來說，是欣賞野外昆蟲最好的時機，在森林中可以聽到數量龐大聲勢驚人的熊蟬叫聲，在草地上可以看到蚱蜢跳動，以及各種甲蟲、蜻蜓不經意的在身旁出現，尤其是飛舞在花叢間的蝴蝶，更是大家的最愛，農業局特別整理了二十八處新北市賞蝶秘境，提供民眾安排屬於自己的賞蝶旅程。

臺灣蝴蝶有四一九種，其中弄蝶科有六十七種，鳳蝶科有三十八種，粉蝶科有三十八種，灰蝶科有一二四種，蛺蝶科有一五二種，更難能可貴的是，這四一九種蝴蝶中有五十七種是全世界其他地方都沒有的，是臺灣才有的特有種，以單位面積蝴蝶總數及種類來看，其精彩程度可想而知。

農業局長李玟表示，蝴蝶是一種美麗、讓人驚豔的昆蟲，卵、幼蟲、蛹和成蟲，均有其特色，而且很容易親近跟觀察，在新北市境內就能看到一三○種以上的種類。農業局今年除了增加八處賞蝶祕境外，也提供常見原生蜜源植物資料供參考種植，讓花園成為蝴蝶園。

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