吃飽才會瘦這本書期待以久終於上架囉!
像是這類型講述生活風格的叢書,其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本吃飽才會瘦
許多的讀者的風評真的很好,一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單,而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉~
非常推薦吃飽才會瘦給大家
希望幫助大家學得更多新知喔!
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明:
描述:
只要目標管理做得好,誰說減肥又餓又累又辛苦?
知名管理大師成功瘦身20公斤實戰分享,
你一定做得到!
「減肥」似乎是女人終生的志業,也是多數女人的惡夢。相信百分之八十以上的女性同胞都會舉雙手狂呼:「沒錯!我也是!有人可以教我嗎?」管理學專家洪繡巒跟所有的女人一樣,總是對體重煩惱不已,身居高位並撰寫美食專欄,也經常影響她的減重計畫。
但她這一年來運用她在管理學的專業,精準的「管理」體重之後,成效十分驚人,她輕鬆甩掉二十公斤,並且將她的減重祕方與大家分享。
如同管理學理論,她指出「有強烈動機」、「懂目標管理」、「持續衡量」並且「降低壓力」是減重重要心法,又餓又累只會導致減重半途而廢——也就是說,吃飽,才會瘦。
除了深入淺出、生動有趣的管理學理論之外,書中附上由內而外十數種體重管理表格,搭配作者體驗的四周瘦身實境日誌,讓大家看看作者如何一天減一點點,終於可以減去一隻大象的歷程。更重要的是,本書還附上三十天瘦身食譜,以三階段瘦身飲食,近百道簡易、美味又還能健康瘦身的食譜,讓你照表操課免煩惱。
輕鬆擁抱輕盈美好的人生,就從本書開始。
作者簡介【博客來新書優惠出清優惠折扣-年終】
洪繡巒
現任「以人為先管理顧問有限公司」董事長,長期擔任國際演講家、國際禮儀專家。曾出版溝通系列、服務系列、管理系列、成長系列、包裝藝術系列、心靈系列、食譜系列等共40餘本書籍。從《廚房中的旅行》、《慢活十四天》、《自在食譜》中,可以窺見生活品味的脈絡。
須知:
作者: 洪繡巒
新功能介紹- 出版社:大塊文化
新功能介紹 - 出版日期:2013/04/03
- 語言:繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔!
(中央社記者盧太城台東縣10日電)暴雨連炸4天,台東南迴鐵、公路,宛如難兄難弟;台鐵3天中斷3次,南迴公路時好時壞,連續假返鄉和返工的台東人嘆「難回」公路。 台東地區從7日開始出現暴雨,雖然4天的累計雨量沒有莫拉克風災多;不過,因持續下雨,山頭含水量飽和,導致南迴山區坍方、土石流不斷,影響鐵公路。 台鐵8日在知本和太麻里之間撞上土石流,400多人受到驚嚇;所幸沒有人受傷。9日,則在附近又發生土石流,地基流失20多公尺,今天搶修完成通車;未料,中午又發現太麻里段的鐵軌,有下陷和位移現象,停駛2個小時。 台鐵局台東工務段人員表示,南迴公路許多路段都是頁岩,只要含水量飽和就會坍方或出現土石流,將來雙軌化時台鐵應該考慮更換路線。 公路這4天同樣被暴雨炸的寸步難行,不是山壁坍方就是道路龜裂,土石流清了又清,道路隨時預警性封閉。這段時間又碰上連續假的返鄉車潮,原來3個小時的南迴路,變成6、7小時的「難回路」。旅客也很慘,昨天塞在車陣至下午3時30分才通車。 原定今天上午7時開放通車,又因太麻里三和段發生土石流,不僅泥流淹沒道路,還連帶將山區的砂石帶到山下,三和路段的南迴公路變成「砂石場」,直到中午才開放通車,紓解車潮後,又在下午2時機動性管制。1051010
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