吃飽才會瘦這本書期待以久終於上架囉！

像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛

尤其像是這一本吃飽才會瘦

許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推

這本書倒是可以體會出一些生活的哲理

其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒

其實這樣就非常的足夠囉～

非常推薦吃飽才會瘦給大家

希望幫助大家學得更多新知喔！

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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

只要目標管理做得好，誰說減肥又餓又累又辛苦？
知名管理大師成功瘦身20公斤實戰分享，
你一定做得到！

「減肥」似乎是女人終生的志業，也是多數女人的惡夢。相信百分之八十以上的女性同胞都會舉雙手狂呼：「沒錯！我也是！有人可以教我嗎？」管理學專家洪繡巒跟所有的女人一樣，總是對體重煩惱不已，身居高位並撰寫美食專欄，也經常影響她的減重計畫。

但她這一年來運用她在管理學的專業，精準的「管理」體重之後，成效十分驚人，她輕鬆甩掉二十公斤，並且將她的減重祕方與大家分享。

如同管理學理論，她指出「有強烈動機」、「懂目標管理」、「持續衡量」並且「降低壓力」是減重重要心法，又餓又累只會導致減重半途而廢——也就是說，吃飽，才會瘦。

除了深入淺出、生動有趣的管理學理論之外，書中附上由內而外十數種體重管理表格，搭配作者體驗的四周瘦身實境日誌，讓大家看看作者如何一天減一點點，終於可以減去一隻大象的歷程。更重要的是，本書還附上三十天瘦身食譜，以三階段瘦身飲食，近百道簡易、美味又還能健康瘦身的食譜，讓你照表操課免煩惱。

輕鬆擁抱輕盈美好的人生，就從本書開始。

作者簡介【博客來新書優惠出清優惠折扣-年終】

洪繡巒

現任「以人為先管理顧問有限公司」董事長，長期擔任國際演講家、國際禮儀專家。曾出版溝通系列、服務系列、管理系列、成長系列、包裝藝術系列、心靈系列、食譜系列等共40餘本書籍。從《廚房中的旅行》、《慢活十四天》、《自在食譜》中，可以窺見生活品味的脈絡。

須知：





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（中央社記者盧太城台東縣10日電）暴雨連炸4天，台東南迴鐵、公路，宛如難兄難弟；台鐵3天中斷3次，南迴公路時好時壞，連續假返鄉和返工的台東人嘆「難回」公路。 台東地區從7日開始出現暴雨，雖然4天的累計雨量沒有莫拉克風災多；不過，因持續下雨，山頭含水量飽和，導致南迴山區坍方、土石流不斷，影響鐵公路。 台鐵8日在知本和太麻里之間撞上土石流，400多人受到驚嚇；所幸沒有人受傷。9日，則在附近又發生土石流，地基流失20多公尺，今天搶修完成通車；未料，中午又發現太麻里段的鐵軌，有下陷和位移現象，停駛2個小時。 台鐵局台東工務段人員表示，南迴公路許多路段都是頁岩，只要含水量飽和就會坍方或出現土石流，將來雙軌化時台鐵應該考慮更換路線。 公路這4天同樣被暴雨炸的寸步難行，不是山壁坍方就是道路龜裂，土石流清了又清，道路隨時預警性封閉。這段時間又碰上連續假的返鄉車潮，原來3個小時的南迴路，變成6、7小時的「難回路」。旅客也很慘，昨天塞在車陣至下午3時30分才通車。 原定今天上午7時開放通車，又因太麻里三和段發生土石流，不僅泥流淹沒道路，還連帶將山區的砂石帶到山下，三和路段的南迴公路變成「砂石場」，直到中午才開放通車，紓解車潮後，又在下午2時機動性管制。1051010

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