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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:

認識火箭、人造衛星、飛船、太空梭、太空站等派向太空的地球使者,讓科學家與你同遊充滿魅力的星空世界作者簡介:王希季
中國科學院院士,國際宇航科學院院士,中國空間技術研究院技術顧問,中國空間科學學會名譽理事長。在探空火箭、運載火箭和航天器等領域都有深入的研究並頗有建樹。負責多種型號探空火箭的研製和我國第一種運載火箭技術方案的制定;負責我國第一種返回式衛星型號的方案制定和研製(此項研製的成功,使我國成為世界上第三個掌握航天攝影和衛星返回技術的國家)。1999年獲國家授予「兩彈一星」功勛獎章。

須知:





底下這些也是熱門的書單值得推薦喔!



▲除了年齡增長外,許多外部因素也會影響生育。(圖/達志/示意圖)

國際中心/綜合報導

大多數人都知道,女人的生育力會隨著年齡增長而下降,即使是正值育齡的女性,仍有許多生活方式與外部因素會影響懷孕。國外健康網站《health.com》總結10點會影響女性生育的原因,若想生個健康的寶寶,可得好好注意了!

1.肥胖

多餘的脂肪會影響荷爾蒙,讓懷孕變得更加困難。尤其越胖的女性,其卵巢功能下降越快。根據2009年發表在《生育與不育》期刊的研究發現,18歲起就有肥胖症狀的女性更容易罹患多囊性卵巢症候群,而這正是育齡女性最常見的【博客來新書優惠出清優惠折扣-使用感想】內分泌失調症狀,也是導致不孕的首要原因。

2.過瘦

體內多餘的脂肪會影響生育,但相反的,瘦骨如柴的女性也會遭遇生育困難的窘境,因為體內缺乏瘦蛋白,這種荷爾蒙能控制飢餓和飽足感。哈佛大學2009年的研究發現,瘦蛋白含量太低會導致月經失調、影響生育。因此透過飲食和運動維持健康體態,也能提高生育力。

3.年齡增長

一般女性在40~50多歲時會進入更年期,不再排卵,因此也無法懷孕。但即使在正式進入更年期的前10年左右,隨著卵巢功能衰退、排卵的數量下降,也可能出現生育問題。關於生育力何時會下降至今仍無正式數據,但很多醫師認為35歲後懷孕會越來越困難;另一些人則認為40多歲後仍有生育力,對於任何年齡層想懷孕的女性,都建議要盡早就醫。

4.母親遺傳

基本上女兒進入更年期的年齡和母親差不多。同時,女性的卵子數量在出生時就已固定;而遺傳因素會決定卵子多寡、排卵速度;但並不是所有女性都會遵循母親這樣的規律,外部的因素也會起重要作用。

5.生活中的化學物品

接觸汙染物、農藥和工業化合物會使女性生育力下降29%。2015年華盛頓大學研究發現,15種常用的化學物品會讓更年期提前報到!其中包括農藥、個人護理用品、美容產品如香水、指甲油等等。

▼某些美妝產品可能影響荷爾蒙。(圖/取自librestock網站)

6.吸菸

吸菸會傷害發育中的胎兒,但首要影響最深的仍是女性懷孕的機會。吸菸導致不孕不育的總比例達13%,還會擾亂荷爾蒙導致男女的DNA受損。即使不是重度吸菸者,適度吸菸或是接觸二手菸仍會導致嚴重的生育問題。

7.喝酒

目前沒有證據表明一週喝多少杯酒會影響生育能力,但醫師警告女性不宜過度飲酒,也就是每天只要超過1杯,將會增加卵巢衰退的風險。2004年一項針對7千多名女性進行為期18年的追蹤,發現重度飲酒者最容易尋求懷孕治療。一旦發現自己懷孕,就要立即停止飲酒!美國疾病預防控制中心也建議懷孕女性不要喝酒,因為沒有證據指出喝酒對於胎兒不會產生影響。

8.過度運動

運動有助於保持苗條、強壯和精力充沛,對於想懷孕者有極大的幫助;但過度運動則適得其反,因為運動強度過大,對於排卵將產生負面影響。不僅對於過瘦女性產生影響,對於正常體重的女性而言,若一週進行5個多小時的激烈運動也會變得更難懷孕。而最明顯的即為月經週期的變化。

9.甲狀腺疾病

2015年《產科和婦科》期刊上的研究指出,建議受孕困難的女性進行甲狀腺功能測試。有嚴重甲狀腺疾病的人通常會出現明顯症狀,但亞臨床、未確診的甲減通常也是個公認的問題,它可能在女性未意識的情況下產生微妙的影響。

10.咖啡因

每天沉迷於咖啡因可能影響懷孕!2011年內華達醫學院研究發現,咖啡因干擾幫助卵子從卵巢通過輸卵管到達子宮的肌肉收縮;2012年丹麥的研究也證實,每天喝5杯以上的咖啡,會使體外受精成功率減少一半;其他研究則表明咖啡因對於生育無任何作用。倘若本身受孕困難,就得先檢視自己每天攝入的咖啡因含量,每天若超過200毫克,就該考慮減少喝咖啡了!

▼本身受孕困難者,需注意自身的咖啡因攝取量。(示意圖/記者楊筱柔攝)

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

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1.肥胖

多餘的脂肪會影響荷爾蒙,讓懷孕變得更加困難。尤其越胖的女性,其卵巢功能下降越快。根據2009年發表在《生育與不育》期刊的研究發現,18歲起就有肥胖症狀的女性更容易罹患多囊性卵巢症候群,而這正是育齡女性最常見的內分泌失調症狀,也是導致不孕的首要原因。

2.過瘦

體內多餘的脂肪會影響生育,但相反的,瘦骨如柴的女性也會遭遇生育困難的窘境,因為體內缺乏瘦蛋白,這種荷爾蒙能控制飢餓和飽足感。哈佛大學2009年的研究發現,瘦蛋白含量太低會導致月經失調、影響生育。因此透過飲食和運動維持健康體態,也能提高生育力。

3.年齡增長

一般女性在40~50多歲時會進入更年期,不再排卵,因此也無法懷孕。但即使在正式進入更年期的前10年左右,隨著卵巢功能衰退、排卵的數量下降,也可能出現生育問題。關於生育力何時會下降至今仍無正式數據,但很多醫師認為35歲後懷孕會越來越困難;另一些人則認為40多歲後仍有生育力,對於任何年齡層想懷孕的女性,都建議要盡早就醫。

4.母親遺傳

基本上女兒進入更年期的年齡和母親差不多。同時,女性的卵子數量在出生時就已固定;而遺傳因素會決定卵子多寡、排卵速度;但並不是所有女性都會遵循母親這樣的規律,外部的因素也會起重要作用。

5.生活中的化學物品

接觸汙染物、農藥和工業化合物會使女性生育力下降29%。2015年華盛頓大學研究發現,15種常用的化學物品會讓更年期提前報到!其中包括農藥、個人護理用品、美容產品如香水、指甲油等等。

▼某些美妝產品可能影響荷爾蒙。(圖/取自librestock網站)

6.吸菸

吸菸會傷害發育中的胎兒,但首要影響最深的仍是女性懷孕的機會。吸菸導致不孕不育的總比例達13%,還會擾亂荷爾蒙導致男女的DNA受損。即使不是重度吸菸者,適度吸菸或是接觸二手菸仍會導致嚴重的生育問題。

7.喝酒

目前沒有證據表明一週喝多少杯酒會影響生育能力,但醫師警告女性不宜過度飲酒,也就是每天只要超過1杯,將會增加卵巢衰退的風險。2004年一項針對7千多名女性進行為期18年的追蹤,發現重度飲酒者最容易尋求懷孕治療。一旦發現自己懷孕,就要立即停止飲酒!美國疾病預防控制中心也建議懷孕女性不要喝酒,因為沒有證據指出喝酒對於胎兒不會產生影響。

8.過度運動

運動有助於保持苗條、強壯和精力充沛,對於想懷孕者有極大的幫助;但過度運動則適得其反,因為運動強度過大,對於排卵將產生負面影響。不僅對於過瘦女性產生影響,對於正常體重的女性而言,若一週進行5個多小時的激烈運動也會變得更難懷孕。而最明顯的即為月經週期的變化。

9.甲狀腺疾病

2015年《產科和婦科》期刊上的研究指出,建議受孕困難的女性進行甲狀腺功能測試。有嚴重甲狀腺疾病的人通常會出現明顯症狀,但亞臨床、未確診的甲減通常也是個公認的問題,它可能在女性未意識的情況下產生微妙的影響。

10.咖啡因

每天沉迷於咖啡因可能影響懷孕!2011年內華達醫學院研究發現,咖啡因干擾幫助卵子從卵巢通過輸卵管到達子宮的肌肉收縮;2012年丹麥的研究也證實,每天喝5杯以上的咖啡,會使體外受精成功率減少一半;其他研究則表明咖啡因對於生育無任何作用。倘若本身受孕困難,就得先檢視自己每天攝入的咖啡因含量,每天若超過200毫克,就該考慮減少喝咖啡了!

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