廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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... 我想，「玄武門之變」不是偶然發生的這個觀點，應該是可以獲得公認的。 所謂「冰凍三尺非一日之寒」，唐朝初年，太子李建成和秦王李世民之間的矛盾，也是日積月累形成的。 秦王李世民是實力派人物，而太子李建成則依靠嫡長子優勢，看起來雙方似乎實力對等。 但其實則不然。 ... 在起初，太子李建成是占優勢的，因為，唐高祖李淵喜歡太子多一些，對李世民則差很多。 從下面這件小事兒，我們可以看出，李世民的確有些「不討喜」： 唐高祖武德七年，西元624年，突厥頡利可汗率領突厥軍隊南下，逼近關中。 面對洶洶來犯的突厥大軍，李淵主張一把火將長安燒掉，然後撤離關中，遷都到別的地方，避開突厥的鋒芒。 對於這個主張，太子李建成是積極贊同的。 於是，李淵做好了搬家準備。 ... 這時候，秦王李世民挺身而出，堅決反對遷都、反對大唐向突厥妥協。 由於李世民主戰態度堅決，李淵這才打消「逃跑」的念頭，可以說，如果沒有李世民此時挺身而出，很難想像，後來的歷史走向會是什麼樣子。 但是，換個角度來看，李世民的這些行為，很不合李淵的心意，也難怪李世民不討喜……
內容簡介
這是個論斤減兩、對體重錙銖必較的年代，其實想擁有明星般的身材一點都不難，現在只要甩甩頭、扭扭腰、擺擺臀、動動腳，就是這麼簡單！
加州健身中心有氧舞蹈教練Sonic的超人氣明星舞，針對局部重點及全身各部位的超簡單塑身操，最HOT的39首流行舞曲，和13組懶人輕鬆做的瘦身操，讓你一邊歡唱KTV，一邊雕塑完美的身體曲線，同時學會最熱門舞步，並達到瘦身的終極目標！
很多人看到Sonic的第一句話，一定都會問：「天啊！Sonic，你到底是怎麼辦到的？為什麼總能天天保持活力、展露出如陽光般的笑容呢？」
其實，真正想問的應該是：「奇怪？他是怎麼辦到的？為什麼歲月在他身上就像靜止了一樣？不管是身材或外貌都永遠那麼年輕，而且，體重保持數十年如一日，真是讓人氣死了！」，尤其如果是老在為身材所苦惱、為容貌所煩心的人，就更會如此吧！
其實，說穿了，真的沒有什麼特別的訣竅，正確的運動加上飲食，就是Sonic多年來維持身材和活力的要素。當然囉，毅力更是重要。對他而言，因為運動已經成了生活中最大的樂趣和目標，每天，如果沒有隨著音樂舞動身軀，徹底享受流汗後的快感，就會渾身不對勁。所以每天「動一動」，除了毅力，已經變成一種樂趣，真正樂在其中的感覺。
不過，有的人或許會不相信，認為運動很累，常常都是在迫於無奈的情況下，才心不甘情不願的去做，因此運動起來，也就格外地辛苦，哪還會有什麼樂趣可言？
可是你有沒有想過，當你在電視上看到那些明星跳舞跳得那麼興奮，滿臉都是燦爛而滿足的笑容，每一個動作和姿態都是那麼美妙時，你還是會認為，那是這麼艱辛和不容易辦到的嗎？
試試看吧！所謂萬事起頭難，難，也不過就是那剛開始的階段。只要你克服了這層心理障礙，踏出第一步，一個禮拜運動一次、流汗一次，然後，一個禮拜兩次，慢慢增加，等到習慣了、適應了，有樂在其中的感覺，相信我，最後要你坐在家裡整天不動，那可比殺了你還要痛苦。那麼接下來，還有任何事可以難倒你嗎？
請跟著Sonic老師的舞步，隨著熟悉的旋律，輕鬆跳出一身健康、健美，下一個魔鬼身材就是妳！
加州健身中心有氧舞蹈教練Sonic的超人氣明星舞，針對局部重點及全身各部位的超簡單塑身操，最HOT的39首流行舞曲，和13組懶人輕鬆做的瘦身操，讓你一邊歡唱KTV，一邊雕塑完美的身體曲線，同時學會最熱門舞步，並達到瘦身的終極目標！
作者簡歷
徐秉志Sonic
本名徐秉志。六年級生，天秤座。
流行舞蹈有氧教練，歌唱、舞蹈、書法、美術樣樣精通。
運動時最愛聽的音樂類型是「House」，推薦給大家最適合運動的流行音樂專輯是「Kylie–Fever」，最喜歡的音樂是「Jazz」。
經歷：
加州健身中心有氧舞蹈教練，2003Hi Net勁歌熱舞擂台大賽評審，亞力山大創點記者會Combat表演，「TVBS週刊」明星塑身舞示範，「蘋果日報」明星塑身舞指導、懶人塑身操指導、美容操指導，張淳淳運動MV、DVD拍攝之教練舞者，麗星郵輪夜總會歌唱模仿主秀，桃企生活健康世界有氧舞蹈教練，金牌健身俱樂部有氧舞蹈教練。
目錄
Chapter1 維持10年不變胖的10個瘦身祕方
動機非常重要
要禁得起誘惑
要吃對食物
來杯果汁，好喝營養又不胖
生理時鐘要正常
適時補充蛋白質
隨時隨地做運動
懶人也要簡單動
注意運動時的保養
訂下目標，循序漸進
Chapter2 懶人局部塑身操
暖身動作
A組塑全身懶人操
塑大手臂懶人操
塑小手臂懶人操
塑胸懶人操
美胸懶人操
塑腰懶人操
美臀懶人操
塑全腿懶人操
塑大腿懶人操
塑小腿懶人操
B組塑全身懶人操
緩和動作
Chapter3 24首局部塑身明星舞
碧昂絲(Beyonce) ╱ Baby boy
溫嵐 ╱ 發燙
麻吉 ╱ Jump2003
珍妮佛羅培茲(Jennifer Lopez) ╱ If You had my love
張惠妹 ╱ 狠角色
真命天女(Destiny’s Child) ╱ Bootylicios
小甜甜布蘭妮(Britney Spears) ╱ Oops!...I did it again
孔令奇 ╱ World peace
TLC ╱ No Scrubs
寶兒(Boa) ╱ Listen to my heart
周杰倫 ╱ 龍拳
李玟 ╱ So crazy
瑪莉亞凱莉(Mariah Carey) ╱ Heartbreaker
郭富城 ╱ 唱這歌
克莉絲汀(Christina Aguilera) ╱ Gennie in the bottle
徐懷鈺 ╱ 妙妙妙
蕭亞軒 ╱ 愛的主打歌
安室奈美惠 ╱ Say the word
張學友 ╱ 這個冬天不太冷
珍娜傑克森(Janet Jackson) ╱ Miss you much
5566 ╱ Easy come easy go
潘瑋柏 ╱ 我的麥克風
許慧欣 ╱ 失戀不敗
蔡依林 ╱ 看我七十二變
Chapter4 10大熱門舞曲雕塑全身曲線
珍娜傑克森(Janet Jackson) ╱ Together again
阿雅 ╱ ㄘㄨㄚˋ冰進行曲
Saya ╱ Solo
超級男孩(NSync) ╱ Bye bye bye
鄭秀文 ╱ 眉飛色舞
杜德偉 ╱ 脫掉
瑪丹娜(Madonna) ╱ Vogue
亞瑟小子(Usher) ╱ You make me wanna
開心羞羞(Cheeky Girl) ╱ Cheeky song
凱莉米洛(Kylie Minogue) ╱ Can’t get you out of my head
Chapter5 可快速瘦的5大類經典舞風
HIP HOP──賈斯汀(Justin Timberlake) ╱ Like I love you
DISCO──凱莉米洛(Kylie Minogue) ╱ Spinning around
JAZZ──麥可傑克森(Michael Jackson) ╱ Smooth criminal
FUNKY──M.C. 哈默(M.C. Hammer) ╱ You can’t touch this
LATIN──瑞奇馬丁(Ricky Martin) ╱ Living la vida loca
Chapter6 特別編──學員快樂體驗
詳細資料
- ISBN：9575656415
- 規格：平裝 / 168頁 / 14.5 x 18 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
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